駅伝をデータで読み解く
― 数字が証明する、走るメリット ― 「なんとなく体にいい」ではなく、数字で見てどうなのか？ 今回は、ランニン…
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「よし、走ろう」と決意しても、気づけばやめている。 これは意志が弱いからではない。やり方が合っていないだけだ。…
なぜ今、ランニングなのか 特別な道具はいらない。ジムも不要。必要なのは一足のシューズと、少しの勇気だけ。 ラン…
よろしくお願いします。
